1, Comprendre la peur

 

1,2, Point de vue psychologique : le lien entre le conscient et l'inconscient

​

Le psychisme de l’être humain est composé de deux zones : le Ça qui est l’inconscient (l’irrationnel, le subconscient), et le Moi qui est le conscient (le rationnel, le réel).                                                                                           

Dans l’inconscient se trouve l’ensemble des éléments que nous avons refoulé depuis notre naissance, les traumatismes en font partie. Tout ce que nous avons dissimulé dans notre inconscient veut « revenir » (réintégrer) dans notre conscient mais ce dernier l’en empêche.

 

Ces deux zones du cerveau nous guident et trouvent alors un compromis, une rationalisation lors d’une situation donnée qui peut être une parole, un geste ou la fuite.

La peur est une réaction normale et physiologique propre à chacun puisque nous avons vécu des expériences différentes. En effet, tout dépend de la réaction de l’organisme, soit l’organisme réagit normalement à la peur, soit l’organisme est défaillant et il n’arrive pas à se défendre face à cette peur.

 

On considère qu’il existe deux peurs distinctes : la peur dite normale et la peur dite exagérée ou excessive, celle ci devient alors pathologique.

 

Lorsque la peur est « normale », l’organisme s’adapte à l’environnement qui l’entoure, il réagit. Par exemple, l’étudiant a peur, il n’a pas révisé alors qu’il reste seulement 2 semaines avant son examen, celui-ci va alors réagir et intensifier les révisions.

 

À l’attente des résultats d’un examen, les battements du cœur s’accélèrent puis diminuent lors de l’annonce du résultat, c’est la peur normale. En revanche, si la peur est toujours présente après l’annonce des résultats, qu’elle dure dans le temps, elle devient alors excessive.

 

Lorsque cette peur devient excessive (pathologique), on parle alors de syndrome anxieux. Cette angoisse peut donc soit être projetée à l’extérieur (les phobies par exemple), soit être projetée dans les pensées (avec les Troubles Obsessionnels Compulsifs, TOC), ou encore sur le corps (avec de symptômes physiques divers). Le stress post traumatique est également un syndrome anxieux.

La peur exagérée empêche la personne atteinte de vivre décemment puisque son organisme n’arrive plus à gérer cette peur, elle tente sans cesse de fuir afin d’éviter d’affronter ces traumatismes.

 

 

 

 

 

 

 

 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.espacemauna.com/uploads/6/5/3/6/65368701/280493_orig.jpg