1, Les thérapies
Il existe différentes façons de soigner cette peur pathologique. La famille ou les amis peuvent rassurer la personne atteinte si la peur reste limitée. Lorsque la peur devient maladive ou trop difficile à supporter, la personne doit aller consulter un psychologue, une infirmière psychiatrique, un thérapeute ou se rendre dans un centre médico-psychologique. Lorsqu’il y a de véritables complications comme une dépression ou une tentative de suicide, il est nécessaire de consulter rapidement un psychiatre.
1,1, Les thérapies à long terme
Tout d’abord, une thérapie à long terme peut durer entre quatre ou cinq ans voire plus selon les besoins du patient.
Il existe plusieurs types de thérapies sur le long terme mais l’une des plus connues est la psychanalyse ou la thérapie analytique.
Elle a pour objectif de faire émerger de notre conscience la source de nos souffrances psychiques présente dans notre inconscient. Ces souffrances peuvent provenir de notre enfance ou d’un traumatisme ancien. Il s’agit donc de mettre en évidence, de rendre apparent, des vérités qui nous paraissent inacceptables car elles sont contraires à notre morale, à nos croyances et à l’image que nous souhaitons donner de nous-mêmes.
Son but final est de permettre au patient de se connaître et de se réconcilier avec lui-même. Le docteur Sigmund Freud, neurologue Viennois et fondateur de la psychanalyse, a voulu mettre en place une thérapie travaillant principalement sur l’inconscient et les rêves car ils sont en quelque sorte les révélateurs. Les actes manqués et les lapsus sont, eux aussi, la traduction de ce qui est enfoui dans l’inconscient.
Les séances durent plusieurs années, la fréquence peut varier entre une et trois séances par semaine de trente à quarante cinq minutes. Elles sont suivies par un psychanalyste qui va prendre des notes et n’intervenir que très peu.
Lorsqu’il le fait, c’est pour aider le patient à s’entendre, en reformulant un propos exprimé sur lequel le spécialiste pense qu’il est important de s’arrêter. C'est là que la psychanalyse se différencie, par exemple, du modèle humaniste de la psychologie, ou d'une psychothérapie comportementale, où il est important pour le thérapeute d'instaurer un dialogue et d'échanger avec son patient. C’est en réalité plus qu’une simple thérapie, c’est une expérience personnelle profonde, elle ne vise pas vraiment à la guérison, c’est d’abord une aide et une démarche.
Il existe également les psychothérapies psychanalytiques utilisant des théories inventées par Sigmund Freud puis développées et approfondies par de nombreux psychanalystes dans le monde au cours du XXe siècle. Elles visent à mettre au jour avec plus de souplesse, dans le cadre d'une relation dite de transfert, les causes et mécanismes inconscients d'une souffrance psychique qui peut se traduire par des conduites symptomatiques : hystérie, phobie, dépression,…
La psychothérapie psychanalytique considère que le psychisme humain fonctionne sur la base des conflits liés au développement de la personne. Pour chaque individu, les expériences de l’enfance s’inscrivent dans l’inconscient et se retrouvent transformées dans toute la vie d’enfant et d’adulte. En parlant de son enfance, son adolescence et sa vie actuelle, la personne prend conscience des sentiments conflictuels qui peuvent être liés. Tout comme la psychanalyse, les psychothérapies psychanalytiques n’ont pas pour but la disparition des symptômes mais une conséquence du travail sur soi.
Les séances se déroulent différemment : en effet, en psychanalyse le patient est allongé sur un divan et le psychanalyste se trouve derrière lui et l’écoute. En revanche, en psychothérapie psychanalytique les séances se déroulent en face à face, ainsi le regard du thérapeute s’ajoute à son écoute et joue un rôle actif dans le processus. Par ailleurs, le thérapeute parle davantage et instaure un dialogue avec le patient.
Les thérapies sur le long terme visent donc principalement à travailler avec le patient sur son inconscient pour dégager la source de ses souffrances dont il n’a pas forcément conscience, ceci grâce à la parole. Le psychanalyste ou thérapeute va alors prendre des notes et guider la personne vers le chemin de la guérison. Les thérapies sont donc le fruit d’un long travail sur soi-même.
